யோகிகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் வாழ்வதற்கான இரகசியம்..... இன்றைய திருமந்திரத்தில்....

"ஈராறுகால் கொண்டெழுந்த புரவியை
பேராமற் கட்டிப் பெரிதுண்ண வல்லீரேல்
நீராயிரமும்
நிலமாயிரத்தாண்டும்
பேராது காயம் பிரான் நந்தி ஆணையே".....

விளக்கம்

பதினாறு மாத்திரை அளவு ஓடிக்கொண்டிருக்கும் உயிர்சக்தி வீணாகி விரையாகாமல் இருக்கும்படி மூச்சுப்பயிச்சியை விதிப்படி செய்து அடக்கி ஆளும் படைத்த யோகிகள் நீரினுள் மூழ்கியிருந்தாலும் நிலத்தினுள் புதைந்து இருந்தாலும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் உடல் அழியாது இருப்பார்கள்.....இது நந்தியின் வாக்கு....

 பதினாறு மாத்திரை சுவாச ஒட்டத்தில் நான்கு மாத்திரை உள்ளேயும் பாக்கி பணிரெண்டு மாத்திரை வெளியேயும் ஒடிக்கொண்டிருக்குறது.இந்த பனிரென்டு மாத்திரை உள்ளே அடக்கி அங்கே அடங்கும்படி பிராணயாமம் செய்ய வல்லார்கு காயசித்தி ஆகும்....
சுவாசம் வெளியே கழிய ஆயுள் குறைகிறது...சுவாசத்தை உள்ளே பந்தனம் செய்ய ஆயுள் நீடிக்கிறது...

ஓம் சிவாய நம......